Nevrofeedback er en form for hjernetrening som hjelper deg å regulere egen hjerneaktivitet.
Treningen brukes blant annet ved utfordringer med konsentrasjon, uro og stress, og tilpasses individuelt basert på dine behov.
Nevrofeedback er en metode der hjernens aktivitet måles ved hjelp av sensorer (EEG), og omgjøres til visuelle eller lydbaserte tilbakemeldinger.
Treningen består av flere deler som sammen trener hjernen til bedre regulering.
Under en behandling sitter du avslappet i en stol mens hjernens aktivitet registreres.
Du får tilbakemeldinger via skjerm eller lyd når hjernen produserer ønskede mønstre, og over tid lærer hjernen å gjøre dette mer automatisk.
Behandlingen er rolig og krever ingen aktiv innsats.
De fleste opplever det som en avslappende økt hvor man sitter komfortabelt og følger med på skjerm eller lyd, mens hjernen jobber i bakgrunnen.
Nevrofeedback påvirker hvordan hjernen regulerer oppmerksomhet, impulser og reaksjoner.
Gjennom gjentatt trening kan hjernen utvikle mer stabile mønstre, som kan bidra til bedre fokus, mindre uro og økt kontroll over egne reaksjoner.
Nevrofeedback kan være aktuelt for deg som opplever utfordringer med konsentrasjon, uro eller stress, og som ønsker bedre regulering av egen mental tilstand.
Behandlingen brukes blant annet ved konsentrasjonsvansker (som ADHD), angst, søvnproblemer og plager etter belastning eller hodeskader.
Nevrofeedback brukes blant annet ved:
Nevrofeedback er en ikke-invasiv metode som ikke innebærer bruk av medisiner eller inngrep.
Treningen tilpasses deg og gjennomføres av kvalifisert personell. For best effekt gjennomføres treningen ofte som et forløp over tid.
Effekt og opplevelse varierer fra person til person.
Nevrofeedback brukes blant annet ved konsentrasjonsvansker og ADHD for å trene hjernens evne til å regulere oppmerksomhet og impulser.
Forskning viser at nevrofeedback kan bidra til endringer i hjernens aktivitetsmønstre, spesielt knyttet til områder som styrer fokus, selvregulering og impulskontroll.
Dette kan gi bedre forutsetninger for å opprettholde konsentrasjon over tid, redusere uro og styrke evnen til å styre egne reaksjoner i hverdagen.
Se forskning →
Antall behandlinger varierer fra person til person.
Nevrofeedback gjennomføres ofte som et forløp over tid, siden hjernen lærer gjennom gjentatt trening.
Vi vurderer alltid hva som er riktig for deg og tilpasser opplegget deretter.
De fleste kan gjennomføre nevrofeedback, men vi gjør alltid en individuell vurdering før oppstart.
Dette sikrer at behandlingen er riktig og tilpasset din situasjon.
De fleste kan gjennomføre nevrofeedback, men vi gjør alltid en individuell vurdering før oppstart.
Dette sikrer at behandlingen er riktig og tilpasset din situasjon.
Ta kontakt, så ser vi sammen hva som passer for deg.
Du får en uforpliktende vurdering basert på dine behov og mål. Velkommen skal du være! ❤️
